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奥，平安夜的缘故，今天缺课的人很多。
今天训练的内容：拉背、胸背、花手、甩手，盅子舞，继续学习的元素：弹拔手；
盅子舞是上节课结束的，套路还有点陌生，多练几遍，找到感觉了。弹拔手，重拾前一段交过的几个新动作，又交了两组动作，需要有肋骨的转换。
今天是新一期的课，今天没来或没交费用的学员，请下次记得哟。
今天训练的内容：拉背、胸背、花手、甩手，盅子舞，继续学习的元素：弹拔手；
盅子舞是上节课结束的，套路还有点陌生，多练几遍，找到感觉了。弹拔手，重拾前一段交过的几个新动作，又交了两组动作，需要有肋骨的转换。
今天是新一期的课，今天没来或没交费用的学员，请下次记得哟。
