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今天因为首师大的文化节，临时把课堂改在三楼。
今天老师着重磨了两支元素：
1，拉背，这支曲近两次课都没训练，所以有点陌生。老师对后半部分的动作做了重点训练，也强调了手的线路。
2，平步，反复练习了上节课学的前三组动作，重点是节奏和呼吸，又教了一组新动作。
3，最后硬肩/提压腕和柔肩两组元素各做一遍，作为今天课程的结束。
今天是本期的最后一次课，下周二要交费啦！
今天老师着重磨了两支元素：
1，拉背，这支曲近两次课都没训练，所以有点陌生。老师对后半部分的动作做了重点训练，也强调了手的线路。
2，平步，反复练习了上节课学的前三组动作，重点是节奏和呼吸，又教了一组新动作。
3，最后硬肩/提压腕和柔肩两组元素各做一遍，作为今天课程的结束。
今天是本期的最后一次课，下周二要交费啦！
