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久违的蓝天白云，我以为这全归功于昨天夜里的那场雨，雨水推开城市上空的层层雾障，洗涤着大地上的一切一切，让这座城市变得通透明亮，这本应是北京城的原有面目，却引来无数人的拍照、上传、转发.......，我们希望这样的日子、这样的好时光多些再多些，阴霾、浮层、有害颗粒物、pm2.5少些再少些。
今日课堂内容：
１，胸背；
２，硬肩／提压腕；
３，柔肩；
４，摇步；
每支元素都采用了，重点复习，逐排训练，分组练习，个别指正的方式，立见效果。
通知：
本周日（７月７日）原元素上课时间后延，因赶“苹果丰收”的进度和随后排练的安排，具体安排如下：
８：３０至１０：３０排练苹果丰收，凡有兴趣的队员都可参加；
１０：３０以后为长鼓授课时间，有兴趣的队员都可参加。
[color=#cc3333][/color]
今日课堂内容：
１，胸背；
２，硬肩／提压腕；
３，柔肩；
４，摇步；
每支元素都采用了，重点复习，逐排训练，分组练习，个别指正的方式，立见效果。
通知：
本周日（７月７日）原元素上课时间后延，因赶“苹果丰收”的进度和随后排练的安排，具体安排如下：
８：３０至１０：３０排练苹果丰收，凡有兴趣的队员都可参加；
１０：３０以后为长鼓授课时间，有兴趣的队员都可参加。
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谢谢