欢迎页
今天课堂内容：
1，甩手，重头戏，老师逐一纠正动作，训练的比较多；
2，盅子舞，按上节课老师强调的重点和要点，反复练习；
3，平步，手持小盅子训练，并对平步的一组，二、三组和四、五组动作连起来分排进行训练；
4，摇步，手持小盅子做摇步训练；
5，硬肩/提压腕，老师着重强调的是提压腕的手型和体态，以及快板时的手型；
6，拉背，重点训练手臂延伸的感觉；
7，耸肩/笑肩，串了两三遍，因问题比较多，老师说放在下节课订正；
8，小快板，已有四周没练，回忆一下最后一次课堂上改动的内容，并新教了出场动作，四个8拍。
老朋友新妈妈李威回来了，欢迎李威归队，休了一年多，第一次上课跳得很HI呀，盅子舞跳出了节奏韵味，加油哎！
1，甩手，重头戏，老师逐一纠正动作，训练的比较多；
2，盅子舞，按上节课老师强调的重点和要点，反复练习；
3，平步，手持小盅子训练，并对平步的一组，二、三组和四、五组动作连起来分排进行训练；
4，摇步，手持小盅子做摇步训练；
5，硬肩/提压腕，老师着重强调的是提压腕的手型和体态，以及快板时的手型；
6，拉背，重点训练手臂延伸的感觉；
7，耸肩/笑肩，串了两三遍，因问题比较多，老师说放在下节课订正；
8，小快板，已有四周没练，回忆一下最后一次课堂上改动的内容，并新教了出场动作，四个8拍。
老朋友新妈妈李威回来了，欢迎李威归队，休了一年多，第一次上课跳得很HI呀，盅子舞跳出了节奏韵味，加油哎！
